美甘麗茶を飲んでいる間は食事制限をしたほうがよい?

食事制限

美甘麗茶は体の毒素を排出してくれるダイエットティー。

 

これで体重を減らしたい!と思った時、食事制限もしたほうがよい?と気になる女性も多いようです。

 

食事制限をして1日の摂取カロリーを減らせばよりダイエット効果が得られそう!と思えますよね。

 

では美甘麗茶を飲んでいる時は食事制限もしたほうがよいのでしょうか?

 

美甘麗茶と食事制限の組み合わせについて

結論から先に言うと、美甘麗茶を飲みながら食事制限をすれば体重減少は加速させられますが、食べることが好き、空腹感に負けてしまうタイプの女性は食事制限をしないほうがよいでしょう。

 

というのも、美甘麗茶は「置き換え食」として販売されているダイエットティーではありません。

 

そのため、美甘麗茶に1日に必要な栄養素が豊富に配合されているわけではないので、美甘麗茶で置き換えをすると必要な栄養素を体に補うことができず、体調不良になってしまう可能性があります。

 

また美甘麗茶は整腸作用がありお通じが改善されるので、胃や腸が空になりいつもよりもお腹がすいたな…と感じる回数が増える可能性があります。

 

腹痛

お通じがよくなり、さらに食事制限をすると空腹感に勝てず、ドカ食いに走ってしまう可能性があるので美甘麗茶を飲む時は普段の食事内容は変えないようにしましょう。

 

美甘麗茶は食事のお供に飲んだほうがいい理由

美甘麗茶には食事の中の脂肪分の吸収を妨げる成分も配合されています。それがカワラケツメイです。烏龍茶と同じような働きをしてくれるので、食事中には積極的に一緒に飲みたいのが美甘麗茶です。

 

ランチ

いつも食べている食事のジュースやお茶を美甘麗茶に変えるだけでもスッキリ効果が高まります。

 

ダイエットのコツはストレスを感じずに体に負担をかけることなく体重を落としていくこと。

 

ダイエットが成功したあとに体重をキープするためにも、こういった方法を実践してみてくださいね。

 

美甘麗茶で食事制限をする場合はどんな時?

美甘麗茶で食事制限をしてダイエットをする時は短期決戦の○○までに痩せないといけないといった緊急時がオススメです。

 

1週間後に友達の結婚式がある

水着を着なくてはいけない

好きな人とデートする

 

など、スリムな体にしなくてはいけない時に美甘麗茶で食事制限をすると精神面でも痩せたい気持ちが強く、さらに数日間なので一気に体重を落としやすくなります。

 

また煮出す時間を10分、20分と長くするとそれだけ成分の抽出度が濃くなるのでよりダイエットに効果的です。ただし、この場合ダイエットが成功した後の回復食には気をつけてください。

 

気の緩みから思いっきり食べてしまうと体が吸収しすぎてしまい、元の体重よりも重くなってしまいます。

 

美甘麗茶でダイエットをする場合は自分の目標に合わせて、飲み方を工夫しながらダイエットを成功させてくださいね。

 

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