美甘麗茶の最大の効果を得る飲み方

美甘麗茶(びかんれいちゃ)の飲み方

美甘麗茶はどんな飲み方をすれば一番効果が得られるの?と気になる方もいらっしゃると思います。

 

ここでは美甘麗茶(デトックスティー)の一番理想的な飲み方をご紹介しますね。

 

 

美甘麗茶のようなデトックスティーを飲む時に大切なこと

デトックスティーの飲み方

実は、デトックスティーを飲む時に大切なのが自分の体質にあった抽出時間を見つけること。

 

この抽出時間を見極めることで効果を最大限にすることができます。

 

初めは5分を目安に抽出し、一度飲んでお腹の調子がどのように変化するか一度変化を見てみてください。

 

もし、ひどい便秘でそれでもイマイチ効果が感じられない…と思ったら抽出時間をもっと長くして(目安としては30分ほど)濃く煮出してから飲むようにしてください。

 

逆にお腹が緩くなりすぎてしまう場合は抽出時間を短めにしてみてください。

 

美甘麗茶の飲むタイミング

美甘麗茶(びかんれいちゃ)を飲むタイミング

デトックスティーは脂肪分や腸にたまった老廃物をデトックスする効果があります。美甘麗茶はいつ飲めばいいの?と気になる方は以下のタイミングを参考にしてみてください。

 

午前中

午前中は排泄の時間帯なので朝起きた時や午前中に飲むとより高いデトックス効果が得られやすくなります。

 

午前中に体に溜まった老廃物を排出する癖が付けば、体の調子もアップし気持ちがよい1日のスタートを切れますよ♪

 

日中

日中自分の好きな時にこまめにトイレに行ける環境であれば美甘麗茶をいれたペットボトルを持ち歩いて日中にちょこちょこ飲み続けると間食防止にもなります。

 

水分補給として美甘麗茶を飲めばスタバやコンビニで買ったジュースを飲む時と比較しずっと節約&カロリーOFFになります。

 

食事中

美甘麗茶には脂質の吸収を妨げる成分も配合されているのでコッテリ料理を食べる時に一緒に飲むと烏龍茶と同じような感じでカロリーをカットしてくれます。(ただし、カロリーカットのためのデトックスティーではないので食べ過ぎには注意です)。

 

和食でも洋食でも中華でも味を邪魔しないので、食事のお供に飲んでみてください。

 

就寝前

朝、出勤前や学校に行く前に用を済ませたかったら就寝前に美甘麗茶を飲むのをオススメです。就寝前に飲むと翌朝、起きてからスッキリを促せるようになります。

 

美甘麗茶はノンカフェインなので睡眠を妨げることもないので安心してくださいね。

 

基本的に朝、日中、就寝前、食事中など自分の好きなタイミングで美甘麗茶を飲んで頂いて大丈夫です。自分の体質にあった飲み方、量を見つけてみてくださいね。

 

美甘麗茶で置き換えをする

もし短期間で美甘麗茶で痩せたい場合は夕食置き換えがオススメです。

 

今まで夕食が遅くなりがちだった人、夕食のカロリーが多い人が美甘麗茶で置き換えをすれば一気にカロリーが削減され数日で数キロ単位のダイエット効果が見込めます。

 

美甘麗茶は0カロリーなので、満腹になるまで飲んでも大丈夫です。お腹がすいてしまった場合は早めに寝る、もしくは美甘麗茶を飲んで空腹を紛らわしてくださいね。

 

 

美甘麗茶の飲み方

美甘麗茶は毎日飲み続けることが大切です。サプリメントと同様に、デトックスティーも継続が重要です。

 

たまにしか飲まないとせっかくのデトックス効果がイマイチ実感しにくくなり体質改善までの時間もかかるので、ぜひ1ヶ月間毎日飲み続けてくださいね!

 

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