便秘だと太りやすい理由。

便秘

便秘はダイエットの敵!とも言われていますが、なぜ便秘体質だとダイエットが成功しにくくなってしまうのでしょうか?

 

痩せている人ってみんなお腹の調子がいいですよね。

 

特別なことをしていなくても1日1回は必ず出るという人がほとんどです。ちなみに大食いのユーチューバーは1日に何回もトイレに行くそうです。

 

胃袋がキリンくらいの大きさがあるからたくさん食べられるけど、吸収しづらい体質で、さらに吸収する前に余分なものがどんどん体外に排出されるから食べても食べても太らないってことなんですよね。食べることが好きな人からみればちょっぴり羨ましいですよね。

 

ただ、特異体質ではなくても普通の体質の方で痩せている人は1日3回は必ず出るといった人もいます。こういう人って絶対太ってないですよね。

 

明らかに排便回数と体型は結びついているものですが、なぜ、排便が多ければ多いほど痩せていて、便秘体質だと太っている人の割合が多いのでしょうか?

 

便が腸内にとどまると…

便秘

腸内に便がいつまでも停滞すると、本来吸収されるはずではなかった脂肪分や糖分が水とともに腸壁を通して再吸収されます。

 

そうするとこれらが毒素として血液中を漂い全身の血液がドロドロになります。。

 

血液がドロドロになると、私たちの体はこの血液を綺麗にするために臓器が本来代謝に回すはずだったエネルギーを使って血液中の毒素を分解し始めます。

 

このやって血液を綺麗にしようと頑張ることにエネルギーを使い果たすため、代謝に回すエネルギー量が減り、結果的に代謝が下がってしまうのです。

 

お腹の中に便を滞留させていても全くもっていいことがないんですね。また便秘は体臭や口臭の原因にもなるので代謝もさがり本当に悪いことづくめ!!

 

また、やっかいなことに腸内に留まった便には脂肪分が多く含まれています。この脂肪分が再吸収されると皮下脂肪として蓄積されやすくなります。

 

こういったことが原因で、便秘体質だとなにかと痩せにくくなってしまい、太りやすくなってしまうんです。

 

女性

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